伤筋动骨一百天，赤峰骨科医院总结骨折康复期应该如何康复！

赤峰骨科：X线照片显示，骨折线模糊，骨痂连续穿过骨折线；骨折处无异常，无疼痛感，活动正常；连续观察两周未变形即愈合。

在骨折痊愈后多久才能运动。

通常情况下，骨折在4-6周内就会完全愈合，此时可以拆下固定夹板并开始慢慢恢复活动。

但不能负重或参加比赛。三个月后，根据伤势恢复情况，X光检查后，若骨折线消失，可进行正常的身体活动。

治疗速度缓慢也与许多其他因素有关。例如骨折的治疗方法，骨折严重程度，是否需要静养，饮食等。

一般而言，骨折后需要一段时间才能完全恢复，但具体的恢复时间则取决于损伤的具体部位，如腿骨等，需要更多的时间才能完全恢复；但是像锁骨这样运动量较少的骨头就不需要那么长的时间才能恢复。

在骨折愈合期间应注意什么

要注意饮食，要选择一些富含蛋白质的食物，注意营养均衡，及时补充维生素、矿物质等；第二，戒烟戒酒，戒烟戒血，减少骨折端的血供，酒精会增加疼痛，同时也会影响蛋白的生成，减缓愈合速度。

很多人总觉得吃什么补什么，其实这并不正确。常饮骨头汤，可减少食欲，导致无法摄取更多营养，使愈合速度减缓。

应立即就医，骨折后应保持原样，尽量避免局部活动，以防更严重。此外，骨折后的锻炼应根据医生的建议，逐步进行，不可急于求成，以免再次受伤。

具体包括：

患肢抬高，消肿消肿；

运动，锻炼肢体末端的关节，每天要运动多个手指和足趾；

应用功能锻炼器械进行持续被动活动，每天1-3次，每次30-60分钟。

中度康复

损伤3-6周起至8-10周止，骨折基本愈合，除石膏等外固定，应逐步增加肌力锻炼。

肌肉达到一定程度后，逐渐增加对抗训练。赤峰骨科哪家好提醒关节活动应谨慎，因为骨折已初步愈合。

后期康复

其主要病理变化为关节内外软组织粘连、韧带挛缩、肌肉萎缩，其康复治疗的目的在于增强肌力，克服挛缩、活动关节。

具体包括：

肌力锻炼：抗阻力下锻炼，逐渐增强肌力。

二、关节运动：

②积极运动：针对不同的关节，活动范围不同；

㈡被动锻炼：利用健侧肢或器械协助运动；

③在主动控制下进行有节奏、主动和被动的交替活动练习。

理疗：作为运动的辅助治疗，包括局部热敷、药物熏蒸、红外线照射等，能促进血液循环，软化关节。

手法治疗：对于有关节粘连和肌肉挛缩的患者，可以尝试手法治疗，但力量要适中，以免再引起损伤。

手术治疗：关节粘连和挛缩严重，其他治疗方法无效者，可手术治疗，术后仍需进行功能锻炼。

内服调理膏滋：很多有骨病疼痛的病人，在平时的治疗过程中，都会用外敷膏药的方式来缓解身体的疼痛，但有时也会对膏滋过敏，还要注意骨病内调。

它是以具有消肿止痛、活血化瘀作用的中药药材熬制而成，有阿胶、人参、黄芥子、桃仁、木瓜、葛根、枸杞子、肉桂、茯苓、山药等。

根据骨折愈合过程中前期、中期、后期三个阶段的辩证关系，骨大夫膏按组方配制，主要适用于骨折中期和后期人群。

甘草消肿止痛，温中散寒，利水化瘀，疏通经络，桃仁活血化瘀，润肠通便，木瓜舒筋活络，祛湿除痹，葛根通经，肉桂温中散寒止痛，阿胶滋阴养肾，人参补脾益肺，生津养血，枸杞子滋补肝肾，茯苓健脾消肿，山药补胃，补肾。

赤峰骨科电话膏全方，消肿止痛，活血化瘀，疏通经络，健脾养胃，补肝肾，滋阴养血，适合于骨折中晚期原始骨痂已开始逐渐形成，但仍有瘀血未尽，或肿痛未完全消除，或骨折后长期卧床，气血不足，脾胃虚弱，关节冷痛，肌肉瘦弱，筋骨无力等人群，坚持服用，可促进骨折早期愈合，接骨续筋，调养气血。